Un mal de climas fríos: el Síndrome de Raynaud


Tanto mi hija como yo, cada invierno sufrimos las consecuencias del frío. Con la llegada del frío, aparece el Síndrome de Raynaud, una enfermedad poco frecuente que afecta a los vasos sanguíneos principalmente a los dedos de las manos y los pies.

Se deja ver principalmente en invierno, ya que aparece cuando la persona siente frío o ante cuadros de estrés. Por ello las personas que viven en climas fríos tienen mayor tendencia de desarrollar esta enfermedad, siendo más común en mujeres y en personas con antecedentes familiares.

sindrome-raynaud

El síndrome de Raynaud provoca la contracción de los vasos sanguíneos impidiendo que la sangre llegue a la superficie de la piel haciendo que las manos y/o pies se vean blancas y azuladas. Al regresar el flujo sanguíneo a las zonas afectadas, la piel se enrojece de manera considerable y provoca una sensación de palpitación o de hormigueo.

En casos severos, puede llegar a ser muy dolorosa y difícil de tratar. Conviene mantener controlada ésta afección ya que puede llegar a causar úlceras en la piel y muerte de los tejidos, y aunque normalmente no requiere tratamiento farmacológico, en casos más graves, el tratamiento puede incluir medicación que nos ayude a mantener dilatados los vasos sanguíneos.

enfermedad de raynaud

Pero cuando nos toca convivir con el Síndrome de Raynaud es imprescindible seguir a pie de letra estas recomendaciones:

  • Mantener los pies y las manos secos y calientes.
  • Calentarse manos y pies con agua tibia.
  • En invierno, no salir a la calle sin guantes y sin gorro.
  • Evitar aires acondicionados.
  • No fumar.
  • Evitar el estrés y controlarlo.
  • Hacer ejercicio con regularidad, aunque en invierno conviene no hacer ejercicio al aire libre.
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